【2025年版】おすすめの足元ヒーター13選｜静音・設置性・電気代で選ぶデスクヒーター比較

どうも〜、ももんぬです〜。今日は、「おすすめの足元ヒーター」をご紹介していきます～。

冬のデスク作業、足元だけやたら冷えることありませんか？エアコンをつけても上ばかり暖かくて、足先がずっと冷たい…。そんな悩みを解決してくれるのが「足元ヒーター」や「デスクヒーター」です。

とはいえ、いざ探してみると種類が多すぎて迷いますよね。「静音タイプがいいけど、電気代はどれくらい？」「オフィスでも使える？」「小型でもちゃんと暖まる？」レビューを読んでいても意見が分かれがちで、どれを選ぶのが正解なのか分かりづらいんです。

この記事では、パネル・セラミック・フットヒーター・オイルタイプなど主要モデルを比較しながら、静音性・設置性・電気代のバランスで選ぶコツをまとめました。実際に使っている人の声や、ももんぬ自身が感じたポイントも交えて、「自分に合う1台」が見つかるようにわかりやすく紹介します〜。

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まず知っておきたい「足元ヒーター」のタイプと特徴

足元ヒーターとひと言でいっても、実はタイプによって暖まり方や静かさ、置きやすさにはかなり違いがあります。どのタイプを選ぶかで、足元の快適さも電気代も大きく変わるので要チェック。

ここでは、代表的な4タイプ（パネル・セラミック・フット・オイル）の特徴を整理しながら、それぞれの得意分野や、どんな人に向いているのかを順に見ていきます。

パネルヒーター｜静かでやさしく、長時間の作業向き

パネルヒーターは、金属パネルをじんわりと温めて輻射熱で足元を包むタイプ。風を出さないので動作音はほぼ無音。一度暖まると温もりがゆっくり持続し、乾燥しにくいのが特徴です。在宅ワークや勉強中など、集中したいシーンに向いています。

たとえば、アイリスオーヤマのデスクパネルヒーター「APH-16B」は定格消費電力160W（約5円／時）。電気代を気にせずつけっぱなしにできる軽負担設計です。折りたたみ型では170W前後のモデルもあり、寒い日でも机下をやわらかく温めてくれます。

セラミックファンヒーター｜すぐ暖まる即戦力、朝の冷え込みに強い

スイッチを入れて数秒で温風が出るのがセラミックファンヒーター。発熱体を加熱し、ファンで温風を送るしくみなので即暖性が圧倒的です。アイリスオーヤマの加湿セラミックヒーターには、強1250W／弱625Wという2段切り替えモデルもあり、人感センサー付きなら“つけっぱなし防止”にも効果的。

ただし、風を出す構造ゆえにファン音は多少あります。音が気になる人は「静音モード」や「弱運転時の音量（40dB台）」を目安にチェックしておくと安心です。一気に暖めたい朝や帰宅直後のリビングに最適で、エアコンと併用すればなかなか暖かくならないもどかしさを解消してくれます。

フットヒーター｜足先集中のピンポイント暖房、狭いデスクでも使いやすい

フットヒーターは、足裏に直接あたためる「ピンポイント型」。デスク下の空気全体を温めるのではなく、体の一部（足先）を短時間で温め直す発想なので、在宅でもオフィスでも扱いやすいのが持ち味です。

消費電力は数十〜100W台のモデルが多く、省スペース・省エネで目立たず気兼ねなく使えるのもメリット。スリッパ型、フットレスト型、平板プレート型などフォームも多様で、滑り止めや撥水・撥汚加工、転倒OFFといった安全面の工夫も見られます。

一方で、足元全体を包む暖かさまでは期待できません。もっと広がりが欲しい場合は、デスク下に三面パネル（囲い）や断熱マットを組み合わせて熱の逃げ道を遮るなどの工夫が必要になります。パワーではなく限られたスペースでピンポイントに暖めたいときに便利なアイテムです。

オイルヒーター｜無風でしっとり、静けさとやさしさ重視の空間向け

オイルヒーターは内部オイルを温め、無風の放熱で空間をじわっと温めていくタイプ。ファンがないため動作音が非常に静かで、乾燥しにくいのが大きな魅力です。足元だけを狙う“スポット暖房”というより、部屋全体の底上げで足元の冷えを起きにくくするアプローチ。深夜の作業部屋や子ども部屋など、静けさと穏やかな温度維持を優先したい場所に向いています。

気をつけたいのは立ち上がりの遅さと消費電力。1000〜1500W帯が主流で、スイッチ投入後すぐ暖かい体感は得にくいので、速暖が求められる場面では物足りなさを感じることも。そんな時には、タイマー起動で先に空間を暖めておくなど、工夫をすることで使用感は一変します。

設置面では可燃物との距離やコード取り回し、重量や移動頻度をチェック。狭いワンルームでも使えますが、サイズ的に圧迫感があるものが多いので、事前に設置スペースの採寸をしてイメージを固めておくと安心です。

目安レンジまとめ（標準的な仕様帯）

タイプ	標準的な消費電力帯	特徴・使い心地の傾向
パネル	約150〜170W	静か・乾燥しにくい・じんわり暖まる
セラミック	約600〜1200W	即暖・風あり・人感センサー搭載機が多い
フット	約30〜100W台	足裏集中・省スペース・置き場所を選ばない
オイル	約1000〜1500W	無音・乾燥しにくい・消費電力高め

タイプ別おすすめの足元ヒーター│静音・即暖・節電で選ぶ

足元ヒーターは“暖まり方”がタイプごとに違います。「静音・即暖・省エネ」のどれを優先したいかを先に決めると選びやすくなるのでオススメ。ここでは日常のデスク環境で使いやすい代表タイプを取り上げ、「特徴→注意点→どんな人に向くか」の順に整理していきます。

各タイプの解説のあとに、使い勝手の良いおすすめモデルも挙げます（数値は目安・仕様は公式準拠）。まずは本文で“自分の軸”を固めてから、カードで具体像をイメージしてみてくださいね。それではまず、無風で静かなパネルヒーターから見ていきましょう。

パネルヒーター｜無風で静音。長時間作業＆電気代バランス重視に

デスク下の冷えを静かにやわらげたいなら、まず候補に挙がるのがパネルヒーター。金属板やカーボン面を発熱体として使い、空気を送らず輻射熱（放射熱）でじんわり温めるタイプです。ファンの音や風がないため、作業中の集中を途切れさせず、ホコリや乾燥も起きにくいのが特徴。特にオンライン会議が多い在宅ワーカーや、静かな環境を保ちたい受験生のデスクまわりに向いています。

電力面では、デスク用の主流は150〜170Wクラス。仮に1kWhあたり31円として計算すると、1時間あたりの電気代はおよそ4〜6円前後、エアコンや温風ファンヒーターに比べると非常に省エネ。「一日中つけっぱなしでも気にならない」という人が多いのも納得です。ただし空気を動かさないぶん立ち上がりはゆるやかなので、冷え切った朝は温風系でブースト、その後パネルで“維持”という使い分けが理想的かも。

肌に近い面から熱を反射してくれるため、少ない出力でも十分暖かく感じられるのが強み。さらに最近は、折りたたみ式で収納しやすいモデルや、温度3段階切替・自動OFFタイマー付きなど、省スペースでも安全に使える工夫が進化しています。選ぶときは、温度ヒューズ・難燃素材パネルなどの安全仕様をチェックしておくと安心です。

参照元：山善公式サイト、エネチェンジ「電気代計算シミュレーター」

関連アイテム│山善 パネルヒーター YPHS-160

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セラミックファンヒーター│立ち上がりが早く朝イチに◎

「とにかくすぐ温まりたい！」という人に向くのが、セラミックファンヒーター。内部のセラミックヒーター素子を加熱し、温風で足元へ送り出す仕組みのため、スイッチを入れてから数秒で暖かさを感じられます。冷えきった朝や、短時間の作業前など“今すぐ暖まりたい”シーンで頼れるタイプです。

出力は600〜1200W前後のモデルが主流。消費電力は大きめですが、そのぶん立ち上がり速度と温度上昇率に優れています。最近はサーモスタット制御で自動温度調整を行うモデルも多く、暖まりすぎや電力の無駄を防ぐ工夫がしっかりしています。また、小型タイプでも「転倒OFF」「温度過昇防止」「自動OFF（3時間）」といった安全装置を備えており、オフィスや子ども部屋でも安心して使えるのがポイント。

セラミックファンヒーターは空気を循環させる＝空間全体が均一に暖まるため、デスク下専用というよりも「部屋と足元の両方をカバー」するイメージです。空気を動かすため多少の運転音はありますが、最近の静音モデルでは30〜35dB程度（図書館レベル）まで抑えられており、在宅ワークや勉強時にも気にならない程度。乾燥しやすい点だけ注意し、必要に応じて卓上加湿器を併用すると快適です。

参照元：アイリスオーヤマ公式サイト

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フットヒーター│足裏集中タイプで冷え性さんにおすすめ

足先がとにかく冷えるタイプの人には、フットヒーターがぴったり。足裏に直接熱を伝える仕組みなので、デスク下全体を暖めるよりもピンポイントで温感を得やすいのが特徴です。板状ヒーターやマット型など形はさまざまですが、いずれも「靴下越しでもすぐ暖かい」体感が得られるのが人気の理由。椅子に座ったままの姿勢でもしっかり足元に届くため、冷え性さんや末端冷えが気になる人に向いています。

消費電力はおおむね40〜100W程度と低め。電気代は1時間あたり1〜3円前後と、省エネ面ではトップクラスです。最近のモデルは、表面温度が約40〜50℃になるよう制御されており、低温やけどを防ぐ安全構造を採用。また、ヒーター部を取り外してカバーを洗えるタイプや、人感センサー付きで自動オン／オフできるモデルも増えています。足裏だけでなく、ひざ掛けや足元ブランケットと組み合わせると熱効率がさらにアップ。エアコンを強めなくても、体全体の温まり方が違ってきます。

設置は、床直置きでもOKですが、椅子との距離をとって足首まで乗せられる位置に置くとベスト。床冷えが強い部屋では、断熱マットやカーペットの上に置くと熱が逃げにくくなります。コンパクトで収納にも困らず、在宅ワーク・受験勉強・リビング作業まで幅広く使える万能選手です。

参照元：Lafuture フットヒーター商品販売ページ

関連アイテム│LIFEJOY フットヒーター LFF-D2208

オイルヒーター│空気を乾燥させない“穏やか暖房”

部屋全体をやさしく包み込む暖かさを求めるなら、オイルヒーターが最有力。内部の密閉オイルを電気で加熱し、フィン（放熱板）を通じて空気を温める仕組みです。風を出さないので音がほとんどせず、ホコリを舞い上げないのが最大のメリット。エアコンの乾燥や風当たりが苦手な人にとって、心地よい“静かなぬくもり”を届けてくれます。

暖まり方は緩やかですが、いったん温まるとその熱がじんわり長く持続するのが特徴。デスク下というよりは、足元〜部屋全体を穏やかに保温したいときに向いています。特に在宅ワークや読書など、動きの少ない時間にぴったり。最近は小型化が進み、幅30cm前後のスリムタイプでも6〜8畳をカバーできるモデルも登場しています。

消費電力は400〜1000W前後とやや大きめ。ただし温度制御やECO運転で出力を自動調整してくれるため、「常にフル稼働」ではなく一定温度をキープする省エネ設計になっています。温風ではないぶん乾燥が少なく、加湿器との併用で一日中快適に。転倒OFFやチャイルドロックなど、安全装置も標準装備されているため、小さなお子さんやペットのいる家庭でも安心です。

参照元：デロンギ公式サイト、アイリスオーヤマ公式サイト

関連アイテム│デロンギ オイルヒーター RHJ35M0812-DG

関連アイテム│アイリスオーヤマ オイルヒーター POH-S1208M

ライフスタイル別おすすめ│在宅・オフィス・家族で使うなら

足元ヒーターは、選ぶ「場所」や「使い方」で満足度が大きく変わります。一日中つけっぱなしで使う人と短時間でパッと暖めたい人とでは、向いているタイプが違うんです。

そこでここでは、使うシーン別に「どんなタイプを選ぶと快適か」を整理しました。省エネ・安全・静音、それぞれのバランスを取りながら、自分の暮らし方に合ったヒーターを見つけてみてくださいね。

在宅ワーク向け│長時間×静音×電気代バランス

一日中デスクに向かう在宅ワークでは、静音性と電気代バランスの良さが最重要ポイント。集中して作業を続けるためには、ファンの音が気にならず、じんわり暖かさが続くタイプが向いています。特に長時間つけっぱなしでも負担にならない省エネモデルを選ぶことで、快適さとコストを両立できます。

おすすめはパネルヒーターやフットヒーター系。風を出さずに放射熱で足元を温めるので、音がほぼゼロに近く、ホコリも舞いにくいのが魅力です。また、1時間あたりの電気代も4〜6円前後と経済的。寒い日でも「エアコン＋パネルヒーター」の組み合わせで、全身をバランスよく暖められます。

さらに、自動OFFや転倒スイッチなどの安全機能があると、作業中の「うっかり消し忘れ」も防げます。在宅勤務の足元は、静かでやさしく、そして省エネに——そんなバランス重視の選び方が理想的です。

参照元：TOKAIZ パネルヒーター販売ページ

関連アイテム│TOKAIZ パネルヒーター TPH-Elite7

オフィス向け│見た目・安全性・省電力

オフィスで足元ヒーターを使う場合は、デザイン・安全性・消費電力の3つがポイント。自宅と違い、社内ルールや電源制限がある環境では「目立たず、安全で、電力を食わないこと」が最優先です。

特に消費電力は100〜200W前後のモデルを選ぶと安心。オフィスによってはブレーカー容量や延長コード使用の制限があるため、電力が低い＝トラブルが起きにくいという大きな利点があります。また、転倒時OFFや温度ヒューズ付きなど、安全機能が明記されているモデルを選ぶこともマスト。

見た目も大切な要素。黒やグレーの落ち着いたデザインや、布張り風のナチュラルカラーを選ぶと空間になじみやすく、「私物感が出にくい」のもオフィス向けヒーターの重要なポイントです。

関連アイテム│アイリスオーヤマ デスクヒーター DEH-45-T

節電派│人感センサー・温度センサー搭載の低消費電力モデル

「暖かさはほしいけど、電気代が気になる…」という人にぴったりなのが、人感センサー付きヒーター。最近は温度センサーとのW制御モデルも増えていて、“人がいる時だけ運転”＋“設定温度をキープ” という、省エネと快適さを両立した仕組みが主流になっています。

センサーが人の不在を検知すると自動でストップし、戻ると再起動。朝の支度中や短時間の作業でもムダなく暖を取れるのが魅力です。特にオフィスやリビングなど、人の出入りがある場所では節電効果が大きく、エアコンとの併用にも向いています。

選ぶときは、「検知距離」と「自動OFFタイマー」の仕様を要チェック。人感センサーの反応範囲が広いほど動作が安定し、一定時間で自動停止するタイマー付きなら安全面も安心です。また、温度センサー搭載機なら、室温が上がると自動で出力を絞ってくれるので、“つけっぱなしでもムダが少ない” 運転ができます。

関連アイテム│山善 セラミックファンヒーター DPSF-EU12／DSF-SP12

受験生・家族共用│囲ってあたためる“足元こたつ”タイプで安心と集中を両立

夜遅くまで机に向かっていると、だんだん足先が冷たくなってきて集中力が切れてしまう――そんな経験、ありますよね。エアコンをつけていても暖気は上にたまりやすく、足元だけが冷えてしまうんです。

特に受験シーズンやリビング学習では、体を動かす機会が少なく、足元の冷えが蓄積しがち。そこで活躍するのが、足元をやさしく包み込むフットヒーターやパネルヒーター。風を出さずに静かにあたためるので乾燥を防ぎ、家族のテレビや会話を邪魔しない静音設計がうれしいポイントです。

関連アイテム│アイリスオーヤマ フットヒーター APH-R12B（ぐるぽか）

番外編｜デザイン・非電気・ギフト向けヒーター

ここまで紹介してきたヒーターは、どちらかというと“しっかり暖めたい派”に向くタイプでした。けれど実際には、「そこまでの暖房はいらないけど、足元の冷えだけ何とかしたい」「見た目のかわいさも重視したい」という人も多いと思います。そんなときに頼りになるのが、USBタイプや非電気タイプのあったか小物です。

このジャンルの魅力は、なんといっても“気軽さ”。モバイルバッテリーで動くUSBブランケットや、すき間風を防いでくれるドラフトストッパーなど、電源の位置を気にせず使えるアイテムが豊富にそろっています。机の下やソファまわりなど、コンセントが遠い場所でも取り入れやすく、「ちょっと寒い」をふんわり解消してくれる、寒い冬の味方です。

さらに最近は、デザイン性に優れたインテリアヒーターも人気。アンティーク調の暖炉型ファンヒーターや、北欧風の木目デザインなど、機能だけでなく“見た目のあたたかさ”まで楽しめる製品が増えています。そこで、ここでは、手軽にぬくもりを足せるUSBアイテムと、見た目の可愛さや雰囲気で冬を彩るギフト向けヒーターを紹介していきます。どちらも「効率より心地よさを大事にしたい人」にぴったりの存在です。

USBのあったか小物│コンパクトで持ち歩きやすい

電源を取らずに使えるあったかグッズは、寒い季節のちょっとした味方。「エアコンやヒーターをつけるほどじゃないけれど、手元や足先が冷える…」というときに、USB給電や保温素材で手軽にあたたかさをプラスできます。

特に人気なのが、USBブランケットやハンドウォーマーなどの省電力アイテム。モバイルバッテリーとつないで使えるため、コンセントの位置を気にせず、デスク・ソファ・ベッドサイドなどどこでも使えるのが魅力です。また、電気を使わないタイプでは、ドラフトストッパーや断熱マットが定番。窓やドアのすき間から入る冷気を防ぎ、足元の温度を保ってくれます。

こうした小物類は、見た目のかわいさと安全性の高さもポイント。風が出ないため乾燥しにくく、ペットや子どもがいる空間でも安心して使えます。おしゃれな素材や色味を選べば、インテリアの雰囲気もそのままに、「見て癒やされる」「触れてぬくもる」冬の快適空間がつくれますよ♪

関連アイテム│BRID × plywood MOLDING USB BLANKET

ギフト向けヒーター│おしゃれなデザインで在宅女子にも人気

冬の贈りものは、実用的なだけでなく“見た目のぬくもり”も大切。特に在宅ワークが定着してからは、「デスクまわりをちょっと可愛くしたい」「あたたかくて癒される小物を贈りたい」という声が増えています。そんなときにぴったりなのが、デザイン性の高いヒーター系インテリアアイテムです。

たとえば人気の「暖炉型ファンヒーター」は、インテリアとしての存在感も抜群。擬似炎がゆらめく様子が本物の暖炉のように温かく、“見るだけでも落ち着く”リラックス効果があります。電気式なので空気を汚さず、操作もシンプル。強・弱の切替ができて、ちょっと寒い朝のリビングや寝室にも◎です。

ギフトとして選ぶなら、デザイン・安全性・使うシーンの3つがポイント。コンパクトで収納しやすいものなら一人暮らしにも喜ばれますし、転倒OFFスイッチや過熱防止など、安全機能があるタイプなら家族向けの贈りものにも安心です。“インテリアとして映えるあたたかさ”を選ぶのが、冬ギフト成功のコツかもしれませんね。

関連アイテム│暖炉型ファンヒーター［ブラック／ホワイト］

まとめ｜自分に合う“あったか環境”を見つけよう

足元ヒーター・デスクヒーターといっても、パネル・セラミック・フット・オイルなど、タイプによって性格も使い心地もさまざま。大事なのは、「自分の作業スタイルと空間」に合った1台を選ぶことです。

長時間のデスクワークで静音性を重視するならパネルヒーター、朝イチの冷え込みや広めの空間にはセラミックファンヒーター、ピンポイントで冷えやすい足先を守りたいならフットヒーター、そして、乾燥が気になる方にはオイルヒーターが頼もしい味方になります。

最近は、USBタイプのブランケットやデザイン性の高いインテリアヒーターなど、「実用＋癒し」を両立したアイテムも増えてきました。お気に入りの“あたたかさ”が見つかれば、寒い季節の作業や勉強も、ちょっと楽しくなるはずです。