どうも～、ももんぬです～。
7月ですね～。いまはまだじわじわ暑さを感じる気候ですが、ここ数年の記憶によると、このあと一気に地獄のような酷暑に襲われるわけですよね…。何が心配って…ももんぬ、体力ないんですよ。
1日地蔵のようにPCの前で働き、子どもの送迎以外では家から一歩も出ない。そんな毎日を送っているため、筋力も体力もおまけ程度にしか持ち合わせない。若い頃はそれでも乗り切れたのですが、歳を重ねるごとに、真夏や真冬がしんどくなってくるという悲しい現実。
これではいかーーん！ と、一念発起して、まず始めたのは「お部屋スキップ」。ただひたすらその場でスキップをするという、地味～にしんどいこの運動。とても見せられたものではないので、誰もいない仕事部屋でズンドコズンドコやっています（笑）。
以前は、スポーツジムに通っていたこともあるももんぬですが、まずはこいつで基礎体力をあげておいて、そこから再び、フィットネスへとステップアップしていこうという魂胆なのです。これが続けられれば、きっとその先もという、ね。そういうアレです（笑）。
でもほんと、笑い事ではなく、来たるべき夏本番に体調を崩すことがないように、今この段階で食生活や睡眠習慣も含めた、体の環境を見直しておきたいですね。元気にこの夏を乗り切れますように～♪
そして、最近のももんぬSTYLEは、新しい記事を更新するより、「いまある記事をもっと読みやすく」する時間が増えています。更新が少なく見えるかもしれませんが、その分、一つひとつの記事を少しずつ手直しして、居心地のいいお気に入りの雑貨屋さんのような、「ついまた遊びに来たくなる」そんなサイトを目指して頑張っています～。
※7月のアイキャッチは、夏のビーチサイドをイメージした「海辺」です。少しでも涼しい気分になってもらえたら嬉しいです♪
