SOELU（ソエル）は続けやすい？｜口コミ・料金・解約・休会ルールを整理

どうも～、ももんぬです～。

今回は、「SOELU（ソエル）は続けやすい？」と題して、実際の口コミや料金、トライアル後の契約、解約・休会ルールまで紹介していきます～。

「家で運動を始めたいけれど、一人だとつい後回しにしてしまう」「先生に見てもらえるほうが続きそうだけれど、部屋や自分の姿がどこまで映るのか気になる」なんて感じていませんか。

SOELUは、インストラクターとリアルタイムでつながるライブレッスンと、好きな時間に取り組めるビデオレッスンを利用できるオンラインフィットネスです。ライブレッスンでは、先生に姿を映して動きを見てもらう方法と、カメラをオフにして参加する方法を選べます。

自宅から参加できる手軽さがある一方で、料金プランや契約期間、トライアル終了後の移行先は、申し込む前に確認しておきたいところです。特に12か月コースは月額料金を抑えられますが、途中解約の条件にも注意が必要です。

この記事では、SOELUのレッスン内容や利用者の口コミ、ライト・プレミアムの料金の違いを整理します。100円トライアルの始め方や、解約・退会・休会のルールも紹介するので、自分の生活や続け方に合うサービスか、一緒に確認していきましょう。

※本記事にはアフィリエイト広告（PR）が含まれています。商品選びの参考にご活用ください。

「一人だと続かない」を支えるSOELUの仕組み

家で運動できる環境があっても、一人で動画を再生するだけでは、つい後回しになってしまうことがありますよね。

SOELUでは、決まった時間にインストラクターとつながるライブレッスンと、好きな時間に取り組めるビデオレッスンを利用できます。

先生に動きを見てもらいたい日と、自分のペースで気軽に動きたい日。それぞれに合う受講方法を選べるのが、SOELUの特徴です。

ライブとビデオを生活に合わせて選べる

ライブレッスンは、予約した時間にインストラクターと画面越しにつながって受講します。レッスン時間は15～60分で、短時間のものから、しっかり体を動かせる内容まで用意されています。

開始時間が決まっているため、「空いた時間にやろう」と考えているうちに一日が終わってしまいやすい人は、予約を運動の予定として使えます。

予定どおりに参加するのが難しい日には、5～30分のビデオレッスンも利用できます。月額会員はどのプランでも見放題なので、まとまった時間が取れない日や、思い立ったときに少しだけ動きたい日にもぴったり。

毎回同じ方法で受講するのではなく、その日の予定や使える時間に合わせて、ライブとビデオを使い分けられます。

姿を映すかどうかを選べる2つの受講枠

ライブレッスンには、「ポーズチェック枠」と「ギャラリー枠」の2つがあります。

ポーズチェック枠では、自分の姿をインストラクターに映し、ポーズや体の動きを確認してもらえます。姿勢や呼吸、力の入れ方など、自分だけでは気づきにくい部分を見てもらいたい人に向いています。

一方のギャラリー枠では、インストラクターにも自分の姿は映りません。部屋の様子や服装を気にせず、自分のペースで参加したいときに選べます。

どちらの枠を選んでも、ほかの受講者に自分の姿や部屋が映ることはありません。先生に見てもらいたいか、人目を気にせず動きたいかによって、受講枠を使い分けられます。

ヨガだけでなく、幅広い運動に取り組める

SOELUはオンラインヨガとして知られていますが、受けられるのはヨガだけではありません。

ピラティスやストレッチのほか、有酸素運動・筋力トレーニング・ダンササイズ・ボクシングエクササイズ・バレエ・体操など、さまざまな種類のレッスンがあります。

体をゆっくりほぐしたい日はストレッチ、汗をかきたい日はダンササイズなど、その日の目的や体力に合わせて選べます。

一つの運動だけを続けるのが苦手な人も、レッスンの種類を変えながら取り組めるため、トライアルでは興味のある内容をいくつか試してみると、自分が続けやすい使い方を見つけやすくなります。

SOELUの口コミ・評判

SOELUが気になっていても、「実際に利用した人は続けられているのかな」「申し込んでから後悔しないかな」と、口コミを確認してから判断したい方も多いですよね。

利用者の声を見ると、インストラクターとつながれることを評価する声がある一方で、契約期間やオンラインでの受講環境については、始める前に確認しておきたい点も見えてきます。

ここでは、SOELUの良い口コミと気になる口コミを、サービス選びに必要な部分に絞って整理します。

良い口コミ｜先生の声かけや予約が運動のきっかけになる

利用者の口コミでは、インストラクターの説明が分かりやすかった、画面越しに声をかけてもらえることが励みになったという感想が見られます。

ポーズチェック枠では、自分の姿をインストラクターに映し、動きや姿勢を確認してもらえます。一人で動画を見るだけでは分かりにくい部分を見てもらえることに、ライブレッスンの良さを感じる人もいるようです。

また、レッスンを予約することで、「その時間になったら運動を始めよう」というきっかけになったという声もあります。

好きな時間に取り組める動画は便利ですが、いつでもできるからこそ、後回しになってしまうこともありますよね。開始時間が決まっているライブレッスンは、自分だけでは運動を始めにくい人にとって、予定を作る方法のひとつになります。

ただし、先生に見てもらうことが続けやすさにつながるかは、人によって異なります。トライアルでは、申込み時に選んだプランで、受講方法やレッスンの雰囲気が自分に合うか確認してみるとよいでしょう。

気になる口コミ｜契約条件と受講環境は事前に確認したい

気になる口コミとしては、トライアル終了後に移行するプランや、12か月コースの契約期間を十分に理解できていなかったという声があります。

12か月コースは、1か月コースより月額料金を抑えられる一方で、契約期間中の解約には条件があります。100円トライアルも、期間内に解約しなければ有料プランへ移行するため、申込み画面に表示されるプラン・料金・契約期間を確認しておくことが大切です。（料金や解約については、後の章で詳しく紹介します）

また、オンラインレッスンでは、通信環境によって映像や音声が不安定になったという感想や、ポーズチェック枠で全身を映すための端末の置き場所に迷ったという声もあります。

ポーズチェック枠を利用する場合は、体を動かせる広さに加え、全身が画面に収まる位置へスマートフォンやタブレットを置く必要があります。トライアル期間中に、普段レッスンを受ける予定の部屋や通信環境で試しておくと、継続後の使い方を想像しやすくなりますよ。

※口コミは、Apple App StoreのSOELUアプリレビュー、みん評「SOELUの口コミ・評判」、KERENORの利用者レビューを参考に、内容の傾向を要約しています（2026年7月確認）。

SOELUの料金プランと選び方

SOELUの料金を確認するときは、「ライトとプレミアムのどちらにするか」だけでなく、「1か月コースと12か月コースのどちらを選ぶか」も考える必要があります。

ライトとプレミアムでは、インストラクターに姿を映して指導を受けられるかどうかが異なります。一方、1か月コースと12か月コースの違いは、月額料金と契約期間です。

まずは、それぞれの違いを分けて確認していきましょう。

ライトとプレミアムの料金を比較

2026年7月時点の月額料金は、次のとおりです。

💰️料金の違い

プラン	1か月コース	12か月コース
ライト	月4,378円	月3,278円
プレミアム	月9,878円	月6,578円

※料金やプラン内容は2026年7月時点の公式情報をもとにしています。キャンペーンなどにより変更される場合があります。

12か月コースは、1か月コースより月額料金が低く設定されています。ただし、12か月継続することを前提とした料金で、原則として12か月未満では解約できません。料金の安さだけで選ばず、契約期間もあわせて確認しておきましょう。

現在、公式料金ページでは、ライト・プレミアムともに12か月コースの最初の1か月が100円になるキャンペーンが案内されています。トライアル後の料金や契約内容については、後の章で詳しく紹介します。

ライトとプレミアムで利用できる受講枠

ライトとプレミアムでは、利用できるライブレッスンの枠が異なります。

🎽利用できるレッスン枠

サービス内容	ライト	プレミアム
ギャラリー枠	受け放題	受け放題
ポーズチェック枠	利用不可	受け放題
限定レッスン枠	利用不可	受け放題
ビデオレッスン	見放題	見放題

ギャラリー枠では、インストラクターに自分の映像や音声を送らずに参加します。カメラをオフにしたまま、自分のペースでライブレッスンを受けたい方は、ライトでも利用できます。

プレミアムでは、ギャラリー枠に加えて、インストラクターに姿を映して指導を受けるポーズチェック枠と、限定レッスン枠も受け放題です。

ビデオレッスンは、どちらのプランでも見放題です。ライブでは姿を映さず、好きな時間にはビデオを利用したいという方も、ライトから検討できます。

先生に動きを見てもらいたいかで選ぶ

プラン選びで迷ったときは、月額料金だけでなく、インストラクターに自分の動きを見てもらいたいかを考えてみましょう。

カメラをオフにしたままライブレッスンへ参加したい方や、自分のペースでビデオレッスンを利用したい方には、ライトが候補になります。

一方、姿勢や体の動かし方をインストラクターに確認してもらいたい方は、ポーズチェック枠を利用できるプレミアムが向いています。

ただし、実際にカメラをオンにして受講するか、どのくらいライブレッスンを利用するかは、始める前には分かりにくいものです。トライアルでは受講枠の違いだけでなく、1か月コースと12か月コースの契約期間も確認したうえで、自分の使い方に合うプランを選びましょう。

SOELUのトライアルと始め方

SOELUでは、初めて利用する人向けに100円のトライアルが用意されています。トライアル期間中は、ライブレッスンとビデオレッスンを利用し、申込み時に選んだプランの受講枠を試せます。

ここでは、登録からレッスンを受けるまでの流れや必要な準備、トライアル終了後に確認したい契約内容を紹介します。

登録からライブレッスンを受けるまで

SOELUを始める流れは、次の3段階です。

トライアルの登録には、メールアドレスと支払い方法の入力が必要です。支払いは、クレジットカードまたはAmazon Payの利用となります。

登録できたら、レッスン一覧から受けたい日時や内容を選んで予約を入れましょう。初めてで運動量が分からない場合は、初心者向けや強度の低いレッスンから探してみると選びやすくなります。

予約したレッスンは、開始5分前から入室できます。キャンセルする場合は、開始10分前までに手続きが必要です。

服装・ヨガマット・利用端末を準備する

ライブレッスンを受講するには、スマートフォンやタブレットでは専用アプリ、パソコンの場合は推奨ブラウザのGoogle Chromeを使用します。

専用のフィットネスウェアをそろえる必要はなく、体を動かしやすい部屋着やジャージでも大丈夫です。ヨガマットを持っていない場合の対策として、バスタオルを2枚重ねて使う方法が公式サイトで案内されています。

ポーズチェック枠を利用するときは、インストラクターに全身が映るよう、端末の位置も調整しておきましょう。椅子やテーブルなど少し高さのある場所へ置き、体を動かしても家具にぶつからないスペースを確保します。

ギャラリー枠ならカメラをオフにできますが、画面を見ながら安全に動ける置き場所は必要です。普段使う予定の部屋で、映像の見やすさや通信状態も確認しておきましょう。

体験終了後のプラン・コース・料金を確認する

100円のトライアルは、期間中にマイページから解約できます。期間内に解約した場合は、トライアル料金以外の支払いは発生しないと案内されています。

ただし、解約せずにトライアル期間が終了すると、有料プランへ自動で移行します。登録前に、申込み画面で次の内容を確認しておきましょう。

• トライアル終了後に移行するプラン
• 1か月コースか12か月コースか
• 2か月目以降の月額料金
• 次回の更新日
• 解約できる時期

特に12か月コースは、月額料金が低い代わりに、12か月の継続を前提としています。「まず試してから考えよう」と登録する場合も、トライアル後にどの契約へ移るのかまで見てから手続きを進めることが大切です。

解約・退会・休会の違いと注意点

SOELUを始める前に確認しておきたいのが、利用をやめるときのルールです。

SOELUでは、月額プランの契約を終了する「解約」、一時的に利用を休む「休会」、アカウントそのものを削除する「退会」が、それぞれ別の手続きになっています。

トライアルと有料プランでも解約方法が異なるため、自分がどの状態なのかを確認してから手続きを進めましょう。

トライアル期間中に解約する場合

トライアルだけで終了したい場合は、トライアル期間の終了日までに解約手続きを行います。期間内に解約すれば、トライアル料金以外の追加料金はかかりません。

トライアルの解約では、SOELUのアカウントを残す方法と、解約と同時にアカウントを削除する方法を選べます。

手続きが完了するとメールが届くため、解約後は完了メールも確認しておきましょう。メールが届いていない場合は、手続きが完了していない可能性があります。

1か月コースと12か月コースの解約ルール

1か月コースは、次回の更新日前日までに手続きすれば解約できます。解約手続きをしたあとも、次の更新日前日まではサービスを利用できます。

一方、12か月コースは、継続期間を条件に月額料金が割引されているため、原則として契約途中では解約できません。やむを得ない事情がある場合はカスタマーサポートへ相談できますが、途中解約となった場合は、違約金が発生するのが基本です。

また、どちらのコースも自動更新です。12か月コースを継続しない場合は、契約の満了月に解約手続きを行いましょう。手続きをしないまま満了月を過ぎると、同じプラン・コースで更新されます。

忙しい期間は1～3か月の休会も選べる

仕事や家庭の都合などで一時的に利用できない場合は、解約せずに休会する方法もあります。

休会期間は、1回につき1～3か月。休会中は月額料金の引き落としが止まり、再開後に改めて休会を申請することもできます。

休会中でも、手元にあるレッスンチケットは、有効期限内であれば受講に利用できます。ただし、受け放題プランでの受講やビデオ・アーカイブレッスンの視聴はできず、新しいレッスンチケットも発行されません。

12か月コースを休会した場合は、休んだ月数だけ契約の満了月も後ろへずれます。「休会すれば12か月の契約期間が短くなる」わけではない点に注意しましょう。

解約と退会は何が違う？

月額プランを解約しても、SOELUのアカウントは自動的には削除されません。

解約後は無料会員となり、サイトへのログインや、条件に応じた無料レッスンなどを利用できます。受講履歴を残しておきたい場合や、今後再開する可能性がある場合は、解約だけで問題ありません。

一方、登録したアカウント情報そのものを削除したい場合は、解約とは別に「退会」の手続きが必要です。毎月の支払いを止めたいのか、アカウントごと削除したいのか、自分が希望する状態に合う手続きを選びましょう。

SOELUが「向いている人」「向いていない人」

ここまでレッスン内容や料金、口コミ、解約ルールを見てきましたが、最後に気になるのは、「自分の生活や性格に合うサービスなのか」ということですよね。

SOELUが向いているかどうかは、運動の種類だけではなく、決まった時間に予約するほうが動きやすいのか、先生に姿を見てもらいたいのかによっても変わります。

これまでの内容をもとに、向いている人と、向いていない人を整理してみましょう。

SOELUが「向いている人」｜一人では運動を後回しにしやすい人

SOELUは、自宅で運動したいけれど、好きな時間に動画を見るだけでは後回しになりやすい人に向いています。

ライブレッスンは開始時間が決まっているため、予約を運動の予定として入れられます。先生に動きを見てもらいたい日はポーズチェック枠、姿や部屋を映したくない日はギャラリー枠と、受け方を選べるのも特徴です。

また、ヨガやピラティスだけでなく、ストレッチ、筋力トレーニング、ダンササイズ、ボクシングエクササイズなども用意されています。毎回同じ運動では飽きやすい人も、その日の目的に合わせてレッスンを変えられます。ライブに参加できない日は、5～30分のビデオレッスンを利用することも可能です。

SOELUが「向いていない人」｜自分だけで自由に運動したい人

自分で運動する時間や内容を決められ、先生からの指導やライブレッスンを必要としない人は、SOELUの良さを活かしきれない可能性があります。

カメラをオフにしてライブへ参加できるライトプランや、好きな時間に見られるビデオレッスンもあります。ただ、録画動画だけで十分なら、無料動画や動画配信型のサービスと比べたときに、月額料金を高く感じることもあるでしょう。

また、ジムのマシンや重量のある器具を使ったトレーニングを中心にしたい人や、毎回自分専用のメニューを組んでもらうマンツーマン指導を求めている人は、ジムやオンラインパーソナルも候補になります。

12か月コースは月額料金を抑えられる一方、12か月の継続が前提です。まだ利用頻度が分からない段階で長期契約に不安がある人は、料金だけで決めず、契約期間や解約条件も含めて慎重に選びましょう。

次の項目に多く当てはまる場合は、別の方法も視野に入れつつ検討してみましょう。

まとめ｜家にいながら、「運動する時間」をつくろう

「家でなら運動できそう」と思っていても、一人ではつい後回しになってしまうことがあります。SOELUなら、予約した時間に画面を開き、先生とつながるところから運動を始められます。

しっかり動きを見てもらいたい日はポーズチェック枠。人目を気にせず参加したい日はギャラリー枠。予定が合わない日はビデオレッスンと、その日の生活に合わせて受け方を変えられるのも、自宅で続けるうえでは使いやすいところです。

今回調べていて、いちばん印象に残ったのは、100円という安さよりも、「運動を始めるきっかけ」まで用意されていることでした。ただし、それが自分に合うかは、実際に予約を入れて、普段過ごしている部屋で試してみなければ分かりません。

外へ出る準備をせず、家の中に運動する時間を作りたい。そんな方は、トライアルでレッスンの雰囲気だけでなく、今の生活に無理なく入れられそうかも確かめてみてください。